심리학으로 보는 입시 스트레스 - 수험생, 부모, 대처법
입시 시즌은 수험생뿐 아니라 부모에게도 커다란 심리적 도전입니다. 이 글에서는 심리학적 관점에서 수험생과 부모가 겪는 스트레스의 원인과 그로 인한 감정 반응을 분석하고, 이를 현명하게 극복할 수 있는 실질적인 대처법을 제안합니다. 마음을 이해하고 다루는 법을 아는 것이야말로, 성공적인 입시를 위한 가장 든든한 무기가 될 수 있습니다.수험생 스트레스의 심리학적 원인 (수험생)수험생은 단순한 시험 준비 이상의 심리적 부담을 안고 있습니다. 학업 성취, 진로 불안, 또래 간 경쟁, 부모의 기대 등 다양한 압박이 복합적으로 작용해 스트레스를 유발합니다. 이러한 심리적 부담은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 증가시켜 집중력 저하, 불면증, 소화불량, 감정기복 등을 초래할 수 있습니다. 특히, 자율성 발달 시기..
2025. 4. 13.